WOD TRB do 21 de setembro de 2020

Celebramos a chegada do outono percorrendo unha milla (1600 m) con entretemento no medio. 🏃 (Variante do WOD de referencia “The Longest Mile”).

WOD TRB 21.9.2020

Práctica dos movementos do mércores próximo

“Milla longa”

Correr ata “Villa Argelia” (320 m)
10 Burpees
Correr ata “Villa Argelia” (320 m)
10 Air Squats
Correr ata “Villa Argelia” (320 m)
10 Push-Ups
Correr ata “Villa Argelia” (320 m)
10 Sit-Ups
Correr ata “Villa Argelia” (320 m)

Sorpresa

Deixar unha resposta