WOD TRB do 18 de novembro de 2020

Hoxe faremos presencialmente o WOD que estaba proposto para o venres pasado.

WOD TRB 18.11.2020

8 Rondas:

8 Agachamentos
8 Zancadas cara adiante
8 Zancadas cara atrás
8 Dislocacións con pau ou goma en posición de supermán
8 Vs ou agrupados
8 Flexións
8 Limpaparabrisas con pernas arriba
8 Burpees

Aquí a profe probándoo:

E @s bootcampeir@s petándoo. 💪

María fíxoo o 26 de novembro e completou as 8 rondas en 32’08”. Sofía e Wendy fixérono online: Sofía, 5 rondas en 19,54; Wendy, 3R+45 reps en 20′.

Deixar unha resposta