WOD TRB do 7 de decembro de 2020

WOD estritamente cotocerdense debido ás restricións… Volven os AMRAP, pero desta vez, por capítulos. 🙃 Este, coma o do pasado venres, tamén é un WOD tributo: está dedicado ás persoas que traballan na sanidade durante a pandemia por COVID-19. Máis información.

Na imaxe vese a versión orixinal. Nós faremos a variante TRB. 💪

WOD TRB 07.12.2020

AMRAP en 17 minutos:

Dende 00:00 a 06:00

20 Agachamentos
19 Burpees

5 minutos de descanso

Dende 11:00 a 17:00
24 Aperturas de peito con goma
7 elevacións de pernas en carpa pechada dun lado a outro pasando polo centro

Deixar unha resposta