Hoxe centrámonos no traballo da zona media do corpo, a máis importante. Non se trata de buscarlle un aspecto determinado, senón de que funcione ben.
WOD TRB 5.8.2020
Cash-in: Ir a Villa Argelia, volver, tocar o tendal e volver á base de operacións
AMRAP 10′
6 Vela-pinchacarneiro ou vela-pinchacarneiro-pistola
20 Hollow rock
20 Superman rock
Ir buscar pinza
Cash-out: repetir cash-in