No WOD de hoxe a alta intensidade radicaba en tratar de entender ben o WOD e contar as repes correctamente. Atopámolo no Instagram de @theboxprogramming.
WOD TRB 29.7.2020
Por tempo – 40″ de traballo e 20″ de descanso
21-18-15-12-9-6-3
Burpees
Flexións
Agachamentos