WOD TRB do 16 de setembro de 2020

Voltamos ó reto do ximnasta olímpico Rubén López (@xinso) que practicamos ós mércores pasados. Esta vez farémolo completo: dúas rondas. 🙌

WOD TRB 16.9.2020

2 Rondas de:

50 Saltiños alternos no neumático
20 Agachamentos con macuto
30 Elevacións de pernas en carpa aberta salvando pinzas
16 Vela-pinchacarneiro-salto / Vela-pinchacarneiro-pistola
12 Flexións en tenda de campaña / a 90º con pés sobre neumáticos
30 Elevacións de pernas en carpa pechada salvando pinzas
30 Elevacións pernas en carpa pechada
30 V-up / Tuck-up / Agruparse en hollow
20 Superman rock
20 Punta-flex de pies en plancha de antebrazos
20 Elevaciones de cadera con patada sobre neumático(s)
20 Planchas comando

Sesión “Rapazada” ás 18 horas
Algunhas imaxes do “grupo burbulla” das 19 horas:

Deixar unha resposta