WOD TRB do 16 de novembro de 2020

Voltamos ás sesións presenciais con novos exercicios e tipos de WOD. 🎉

WOD TRB 16.11.2020

WOD I: “Acumulador” 30:30 de

Mano-pé en cangrexo
Burpees de gorila
Zancadas reverenciais
Escaladores cruzados
Muiñeiras

WOD II: “Morte por” 20 (Escaladores en neumático):40
Flexións en neumático
Palmadas dobres con pernas a 90º

💃

Deixar unha resposta