WOD TRB do 10 de decembro de 2020

“Annie” é un dos WODs máis famosos do mundo do adestramento funcional de alta intensidade, e Ani é unha das nosas reclutas habituais, que ademais onte estivo de aniversario. 🎂

“Ani on fire” é a adaptación de Tenorio Rural Bootcamp de este popular WOD.

WOD TRB 10.12.2020

50-40-30-20-10

Burpees
Sit-ups

Deixar unha resposta