Hoxe facemos progresións para verticais.
WOD TRB 25.04.2022
Tabata activador: Burpees / Vela-rolo-salto / Metrónomos / Can-can
Tabata con bandas elásticas: Ts / 1/2Ys / “Sen cartos” no chan / Dislocacións
Quecemento de pulsos
Tabata de progresións a vertical: Subir e baixar de cara á parede ata formar 90º (alternando pernas) / Aguantar a 90º / Manterse en pino de cara á parede cunha perna a 90º /coa outra
Baile da goma