“Annie” é un dos WODs máis famosos do mundo do adestramento funcional de alta intensidade, e Ani é unha das nosas reclutas habituais, que ademais onte estivo de aniversario. 
“Ani on fire” é a adaptación de Tenorio Rural Bootcamp de este popular WOD.
WOD TRB 10.12.2020
50-40-30-20-10
Burpees
Sit-ups
One thought on “WOD TRB do 10 de decembro de 2020”